執教跆拳道十多年，帶領運動員出賽的次數也不少了，看到他們每一次出賽之前的準備功夫，好像已定下了最後的成績。回想多年來能夠真正奪得佳績的運動員之成功要素，都只有努力、努力和努力。如果是有捷徑的話，我也希望你可以告訴我，不用我花盡心思的去訓練選手作賽。
回看多年來出賽的選手，的確令人感觸良多！看到那些不肯下苦工而又希望有成績的--可惡﹔看到那些草草應付而偶然僥倖獲勝的--可笑﹔看到那些因為要應付會考而被迫暫時放下的--可惜﹔看到那些經過不斷努力而獲得最終勝力的--可喜！
多年來確有不少曾經努力，但往往因為未能嘗到得獎的滋味而沒有堅持下去，最後飲恨離場。對於他們的失敗，我只認為他們不夠努力。相信每一位能夠踏上頒獎台的運動員，都經過無數的失敗，而令他們能夠反敗為勝的要素就只有努力、努力和努力。
雖然生於香港這城市，跆拳道運動只是業餘性質，就算取得成績亦不等如什麼，但是這卻可以磨練我們的鬥志，他日無論面對任何困難，都不會逃避，因為他們都會有著自己的解決方法，就是努力、努力和努力，最後必定會成功的！
希望那些在成功道路中途的選手，可以重新振作，繼續努力，步向成功...
今年是勵志的二十週年，在此與各選手互勉。
蔡Sir
12/5/2010
